Body Perfect - Gazeta Olsztyńska

Informacje z Elbląga WM.pl Firmy Praca Dom Moto Fundacja Familie.pl

środa, 20 stycznia 2021. Imieniny Fabioli, Miły, Sebastiana

Plebiscyt Sportowiec Roku

dzisiaj-1 / 2 °C wiatr: 14 km/h
jutro1 / 3 °C wiatr: 16 km/h

Body Perfect - Wiadomości i artykuły

Seniorze zostań w domu i ćwicz z nami! [FILM]

Codzienny regularny ruch pozwala zachować większą sprawność oraz poprawia funkcjonowanie układu immunologicznego.
Regularne treningi wymagają regeneracji

Odpoczynek to jeden z elementów Twojego sukcesu treningowego. Najbardziej popularna forma regeneracji to sesja w saunie.
W treningu najważniejsza jest regularność

Skoro dbamy o nasz samochód, robimy przeglądy, a przed wymianą danej części skonsultujemy się co najmniej z dwoma mechanikami, to dbajmy chociaż w takim samym stopniu o nasze zdrowie i też radźmy się specjalistów. Dziś o diecie i treningu.
W grupie tkwi siła

Zajęcia spalające, wzmacniające, taneczne czy prozdrowotne? Możliwości jest wiele! Dlaczego warto chodzić regularnie na zajęcia fitness?
Sam na sam z trenerem

Wolisz ćwiczyć sam? Chcesz mieć lepsze rezultaty? Wybierz trening personalny. Do Sylwestra zostało 45 dni.
Klub fitness – przygoda czy nawyk?

Pierwsza wizyta w klubie fitness dla wielu osób jest stresująca. Towarzyszy jej poczucie, że wszyscy dookoła patrzą właśnie na ciebie. Nowe miejsce, ludzie i znikoma wiedza o tym, co trzeba robić. Jak się przed tym ustrzec? Oto kilka wskazówek naszych ekspertów.
„Muszę” zamienić na „chcę”

To już ostatni dzwonek, by zadbać o siebie, by podczas balu sylwestrowego czuć się dobrze w wymarzonej sukience. Do Sylwestra zostało około 60 dni. Co zrobić, by wysmuklić sylwetkę?
Twarzą w twarz z trenerem

Nie masz czasu na zajęcia grupowe? Wolisz ćwiczyć sam? Chcesz mieć lepsze efekty? Wybierz trening personalny. Instruktor przygotuje dla ciebie indywidualny plan treningowy, a podczas ćwiczeń przypilnuje, byś wykonywał je prawidłowo. Trener stanie się twoim przyjacielem, motywatorem, dzięki niemu osiągniesz upragniony cel. Jak wybrać tego najlepszego?

Informacje, wydarzenia oraz wiadomości z Olsztyna i innych miejscowości z Warmii i Mazur.

GRUPA WM Sp. z o.o.
ul. Tracka 5, 10-364 Olsztyn
tel. 89 539 77 00

Redakcja
tel. 89 539 74 83, 89 539 76 40
redakcja@gazetaolsztynska.pl

Patronaty:
tel. 89 539 74 02
patronaty@wm.pl

Ogłoszenia:
tel. 89 539 74 80, 89 539 74 82

GRUPA WM Sp. z o. o. jest członkiem IAB Polska

2001-2021 © Gazeta Olsztyńska, Wszelkie prawa zastrzeżone, GRUPA WM Sp. z o. o., 10-364 Olsztyn, ul. Tracka 5 Serwer: www4