Biegaj! Polubisz to!

O tym, że ruszać się warto wiedzą już najmłodsze dzieci. Korzyści płynące z aktywności fizycznej to nie tylko zdrowe ciało, ale i duch.

Zajęcia BiegamBoLubię odbywają się w naszym mieście już czwarty rok. Prowadzą ją trenerzy - na co dzień nauczyciele wychowania fizycznego. Dorota Sawicka i Marek Olszewski pokazują nie tylko jak biegać szybciej i efektywniej, ale też np. jak poprowadzić poprawną rozgrzewkę.

Nie jest ważny wiek ani kondycja, bo zajęcia są dostosowane do uczestników.

Nowością są zajęcia dla dzieci prowadzone równolegle z z BBL, czyli Sportgeneracja. Najmłodsi trenują bawiąc się pod okiem wykwalifikowanych nauczycieli. O tym jak ważne jest wpajanie dobrych nawyków od najmłodszych lat nie trzeba pisać.

- W naszym mieście widać bardzo dużo osób biegających amatorsko lub tylko dla zdrowia, ścieżki rowerowe i leśne, chodniki i pobocza często wykorzystywane są przez biegaczy i chodziarzy. Naszym założeniem jest integrować grupy biegaczy. Wielu uczestników naszych zajęć uczestniczy w masowych biegach na terenie Polski, ale nie to jest najważniejsze, wspólne bieganie, maszerowanie jest okazją do poznania się, umawiania na kolejne treningi i zawody, wzajemne motywowanie się. Może udział w zajęciach będzie początkiem pasji biegania i aktywności fizycznej - zachęca Marek Olszewski.

We wrześniu na stadionie rozegrany będzie 2. PKO Bieg Charytatywny. Może warto zacząć przygotowania od zajęć BiegamBoLubię?

Czytaj e-wydanie 
">kliknij
 Problem z założeniem profilu? Potrzebujesz porady, jak napisać tekst? Napisz do mnie. Pomogę: Igor Hrywna