W okresie jesienno-zimowym zadbaj o skórę!

2020-11-04 08:00:00 (ost. akt: 2020-11-04 00:10:56)

Autor zdjęcia: Katarzyna Wiśniewska

Czujemy już nadchodzącą zimę. Temperatura jest coraz niższa, dni coraz krótsze. Warto zadbać o skórę, która jest narażona na wysuszenie. Z pomocą przychodzi kosmetolog Ewa Karpińska, z którą rozmawiamy o pielęgnacji skóry.
Co się dzieję ze skórą, gdy na zewnątrz robi się coraz zimniej?
– W okresie jesienno-zimowym jesteśmy bardziej narażeni na odwodnienie skóry niż zwykle. Poziom nawilżenia skóry na skutek czynników zewnętrznych oraz wewnętrznych może ulec pogorszeniu. Zimą zmniejsza się wydzielanie sebum, które stanowi naturalną warstwę ochronną – pomaga „zatrzymać” wodę w skórze i chroni ją przed zmianami temperatury. Niedobór wilgoci w powietrzu powoduje przesuszenie, dyskomfort, łuszczenie, utratę jędrności. W okresie pandemii szczególnie przesuszona jest skóra naszych dłoni. Antybakteryjne mydła, silnie działające środki dezynfekujące uszkadzają naszą skórę – pozbawiają ją naturalnych substancji tłustych.

Po jakie produkty powinnam zatem sięgać i jak pomóc mojej skórze na co dzień?
– Polecam używanie delikatnych produktów oczyszczających w codziennej pielęgnacji - kremowe kosmetyki o konsystencji mleczka, bez dodatku alkoholi oraz środków zapachowych. Do mycia twarzy, ciała należy używać kosmetyków o tłustej bazie (olej kokosowy, masło shea). Ponadto polecam skrócić czas kąpieli. I unikać kąpieli w gorącej wodzie, warto też zainwestować w nawilżacz powietrza. Na noc dobrą opcją jest stosowanie nawilżających rękawiczek oraz żelowych skarpetek. Zawierają one naturalne olejki, które utrzymują prawidłowe nawilżenie. Cztery proste zasady: oczyszczaj, pielęgnuj, nawilżaj i chroń.

Co one oznaczają?
– Oczyszczaj skórę delikatnymi preparatami, które nie pozbawią skóry naturalnych substancji ochronnych. Unikaj mycia się gorącą wodą. W pielęgnacji wybieraj serum – bogate w witaminy i antyoksydanty. Serum pomaga zwalczać suchość skóry, możemy sięgnąć np. po olejkowe serum ze stabilną formułą witaminy C. Taki preparat będzie chronił układ immunologiczny skóry w zimowe miesiące, zapewni działanie antyoksydacyjne, zapewni zdrowy wygląd, wyrówna jej koloryt, zmniejszy widoczność drobnych zmarszczek. Zimą sięgaj po kosmetyki nawilżające o bardziej okluzyjnych właściwościach niż te stosowane latem. Oczywiście chroń skórę przed szkodliwym działaniem UV – stosuj filtry. Nawilżaj – natychmiast po oczyszczeniu twarzy nakładaj preparat nawilżający, aby uzupełnić w niej to, co zostało zmyte podczas oczyszczania. Na noc proponuję stosować silnie nawilżająco-odżywczy krem lub luksusowo-odżywczy olejek. Nie zapominajmy również o delikatnej skórze ust – tu przyda się balsam bogaty w składniki odżywcze – warto go mieć zawsze pod ręką!

Na co mam zwrócić uwagę, jeśli chodzi o skład produktów?
– Wybieraj preparaty bez dodatku alkoholu – to one wysuszają nasz naskórek. Na czarnej liście składników kosmetyków znajduje się: metanol, etanol, propanol, czy alkohole denaturowane (stosowane w preparatach antybakteryjnych), benzoil – alkohole aromatyczne. Składniki zapachowe również mogą podrażniać skórę. Natomiast alkohol cetearylowy czy izostearynowy mają działanie nawilżające i są emolientami, dzięki czemu chronią poziom nawilżenia skóry. Sięgaj po składniki takie jak: oleje: z jojoba, oliwek, pestek moreli, arganowy, migdałowy. Inne godne polecenia, które zmiękczają, rewitalizują odżywiają skórę to: masło shea, masło kakaowe. Wybieraj preparaty z naturalnymi humektantami, które przyciągają wodę na powierzchnię skóry i dbają o nawilżenie i odżywienie naskórka w jego głębszych warstwach. W składzie szukaj ekstraktu z miodu, aloesu, kwasu hialuronowego.

Teraz bardziej będę się przyglądać składom. Dziękuję za cenne wskazówki!
– Aha! Wspomnę na koniec, że aby utrzymać skórę w dobrej kondycji – nawilżaj, nawilżaj i jeszcze raz nawilżaj! Na zewnątrz i od środka. Skóra to 64% wody. Pijąc wodę nie tylko uzupełniasz poziom nawilżenia, ale inicjujesz proces produkcji kolagenu, który odpowiada za elastyczność, sprężystość i regenerację. Aby zapobiec potencjalnemu odwodnieniu skóry pij wodę! Przynajmniej 8 szklanek dziennie. Ważne, żeby była ona czysta, bogata w składniki mineralne. Zapewnij sobie odpoczynek, dobry sen, dbaj o kondycję fizyczną i pokochaj siebie!

Kahu