Dieta o niskim indeksie glikemicznym
2024-06-15 07:00:00(ost. akt: 2024-06-13 13:28:24)
Indeks glikemiczny to wskaźnik, który informuje nas o tempie wzrostu poziomu cukru we krwi po spożytym produkcie spożywczym. Niski IG jest korzystniejszy dla utrzymania długofalowego zdrowia niż średni czy wysoki.
Dieta z niskim indeksem glikemicznym jest polecana przy insulinooporności, cukrzycy typu 2 czy PCOS.
Podział indeksu glikemicznego (IG) jest następujący:
Niski IG
Podział indeksu glikemicznego (IG) jest następujący:
Niski IG
Komentarze (0) pokaż wszystkie komentarze w serwisie
Komentarze dostępne tylko dla zalogowanych użytkowników. Zaloguj się.
Zaloguj się lub wejdź przez