Ełczanin wrócił z medalami z Otwartych Mistrzostw Polski Kettlebell

Zawody przeprowadzono w dwóch konkurencjach po 10 minut osobno dla kobiet i mężczyzn z podziałem na kategorie wagowe i wiekowe: rwanie jednorącz oraz podrzut jednorącz. Ełczanin, Dominik Golak, startował w kategorii wagowej do 75 kg samemu ważąc zaledwie 64 kg. W pierwszej konkurencji zdobył Wicemistrza Polski. Tytuł ten zapewnił mu wynik 185 rwań odważnikiem o wadze 20 kilogramów. Kolejny medal, tym razem w kolorze brąz, nasz zawodnik wywalczył podrzucając jednorącz 138 razy kettlebell o wadze 20 kilogramów. Mimo kontuzji lewego barku i lewego przedramienia Dominik Golak walczył do końca.

BOLT jest jedną z interesujących i wszechstronnych odmian giriewoj sport popularyzowaną przez International Kettlebell Lifting Federation. Główną cechą odróżniającą BOLT od tradycyjnego giriewoj sport jest to, że zawodnik może odkładać odważnik i zmieniać rękę podczas występu dowolną ilość razy. Rozwiązanie takie zmniejsza ryzyko kontuzji i ułatwia wykonywanie poprawnych technicznie powtórzeń.

Pozwala również zawodnikowi – wbrew pozorom - wykonać większą pracę niż w giriewoj sporcie. Nie jest on bowiem ograniczony wytrzymałością chwytu. Zawodnik może także dobrać odpowiednie obciążenie do własnych możliwości (siły, wytrzymałości i ciężaru ciała), co niewątpliwie sprawia, że BOLT ma szanse stać się „sportem dla wszystkich”.
Podstawą klasyfikacji jest masa łącznie podniesionego ciężaru, do której dodaje się tzw. ciężar bazowy (40 × łączny ciężar kul użytych w zawodach). Zawodnik ma w określonym czasie (od 3 do 40 minut w zależności od formuły zawodów) wykonać jak najwięcej powtórzeń wybranym przez siebie ciężarem.

DK

Czytaj e-wydanie ">kliknij
Problem z założeniem profilu? Potrzebujesz porady, jak napisać tekst? Napisz do mnie. Pomogę: Igor Hrywna