Uczy ludzi jak żyć tu i teraz [ROZMOWA]
2020-07-26 15:10:23(ost. akt: 2020-07-24 14:37:09)
Marta Markocka-Pepol
Marta Markocka-Pepol praktykuje tzw. medytację "uważności". Podczas zajęć pomagających w zmniejszaniu stresu, towarzyszy ludziom w odkrywaniu siebie oraz swojego „tu i teraz”. Dzięki tej metodzie uczą się odpoczywać, wzmacniać odporność fizyczną i psychiczną oraz cieszyć się życiem.
— Mindfulness brzmi dosyć zagadkowo. Co to za metoda?
— Mindfulness to moje życie i pasja, ale też praca. To zagadkowe słowo pochodzące z języka angielskiego w tłumaczeniu na język polski oznacza "uważność". I może brzmi dosyć enigmatycznie, ale jest to umiejętność, którą wszyscy w sobie mamy i z którą wszyscy się rodzimy. Jednak wraz z wiekiem, z przyspieszającym tempem życia, rosnącą liczbą obowiązków - zwykle ją zatracamy. Jest to pewna szczególna jakość naszej uwagi. Być może przez to, w jakiej kulturze żyjemy, czy też przez nadmiar bodźców i oczekiwania względem tego jacy powinniśmy być, zatracamy swoją naturalną umiejętność bycia w chwili obecnej i dawaniu temu uwagi...
— Mindfulness to moje życie i pasja, ale też praca. To zagadkowe słowo pochodzące z języka angielskiego w tłumaczeniu na język polski oznacza "uważność". I może brzmi dosyć enigmatycznie, ale jest to umiejętność, którą wszyscy w sobie mamy i z którą wszyscy się rodzimy. Jednak wraz z wiekiem, z przyspieszającym tempem życia, rosnącą liczbą obowiązków - zwykle ją zatracamy. Jest to pewna szczególna jakość naszej uwagi. Być może przez to, w jakiej kulturze żyjemy, czy też przez nadmiar bodźców i oczekiwania względem tego jacy powinniśmy być, zatracamy swoją naturalną umiejętność bycia w chwili obecnej i dawaniu temu uwagi...
[...]
Czytaj e-wydanie
To tylko fragment artykułu. Cały przeczytasz w weekendowym (25-26 lipca) wydaniu Gazety Olsztyńskiej
Aby go przeczytać kliknij w załączony PDF lub wejdź na stronę >>>kupgazete.pl
Komentarze (0) pokaż wszystkie komentarze w serwisie
Komentarze dostępne tylko dla zalogowanych użytkowników. Zaloguj się.
Zaloguj się lub wejdź przez