Jak stosować zioła i suplementy, by były naprawdę skuteczne?

Uboga dieta, zaburzone wchłanianie, a także brak słońca powodują, że w naszym organizmie tworzą się niedobory, które mogą przyczyniać się do powstawania różnych stanów chorobowych. Jeśli nie chcemy do tego dopuścić, musimy znaleźć sposób, by je uzupełnić. Możemy wprowadzić zarówno zmiany do naszej diety, jak i zacząć stosować suplementy. Należy pamiętać, że istnieją pewne reguły ich stosowania, które wpływają na przyswajanie się mikro i makroelementów. Wchodzą one w interakcje ...