Zajęcia jogi na trawie w Lidzbarku Warmińskim
2019-08-05 12:12:05(ost. akt: 2019-08-06 15:30:47)
Od poniedziałku, czyli od 5 sierpnia, można w Lidzbarku Warmińskim uczęszczać na letnie zajęcia z jogi, które będą się odbywały do końca sierpnia. Prowadzi je Aneta Klamka — doświadczony instruktor, magister wychowania fizycznego.
Joga jest jedną z najstarszych tradycji samodoskonalenia i wewnętrznego rozwoju kultywowaną przez człowieka.
Słowo joga ma wiele znaczeń. Jest ujarzmieniem, rozumianym jako opanowanie własnego ciała i umysłu. Polega ono na uświadomieniu sobie pragnień i popędów będących częścią naszej egzystencji oraz opanowaniu ich w taki sposób, aby nie stanowiły przeszkody w rozwoju osobistym, a nawet przyczyniały się do jego pogłębienia.
Większość osób, które rozpoczynają praktykę jogi kieruje chęć poprawy stanu ogólnego zdrowia albo jak inaczej to ujmując — chęć zadbania o siebie.
Jogę można traktować jak swego rodzaju system gimnastyki dla ciała przynoszący dodatkowo uczucie zrelaksowania i odprężenia i wiele osób tak robi.
Joga jako gimnastyka jest bardzo wszechstronna — uwzględnia wszystkie partie ciała oraz formy pracy z ciałem. Odkrywanie głębszego wymiaru praktyki zależy od osobistego zaangażowania.
Osoby ćwiczące jogę zmieniają swój tryb życia włączając do niego elementy tzw. zdrowego stylu życiu - zdrowa dieta, rezygnacja z używek, aktywny wypoczynek itd.
Praktykujący jogę odczuwają wewnętrzny spokój i stabilność, poprawiają się także relacje z innymi ludźmi. Dzięki wytrwałej praktyce odkrywamy w sobie to, co wychodzi poza ciało i poza proste funkcje umysłu.
Organizatorzy zapraszają w każdy poniedziałek sierpnia na zajęcia jogi w plenerze — na bulwarze miejskim w okolicach Lidzbarskiego Domu Kultury, a w razie deszczu, na zadaszoną scenę plenerową.
Będzie potrzebny wygodny strój, mata lub kocyk do ćwiczeń. Zajęcia prowadzi Aneta Klamka — doświadczony instruktor, magister wychowania fizycznego, nauczyciel jogi akademickiej.
Ćwiczyć mogą wszyscy, niezależnie od płci, wieku i sprawności fizycznej
Zajęcia są bezpłatne i odbywają się ramach projektu „Maszeruj i ćwicz!” czyli rajdy i joga, współfinansowanego przez Burmistrza Miasta Lidzbark Warmiński. Organizatorem jest Stowarzyszenie Kobiet "Miej Marzenia".
Marcin Dalecki
Zajęcia są bezpłatne i odbywają się ramach projektu „Maszeruj i ćwicz!” czyli rajdy i joga, współfinansowanego przez Burmistrza Miasta Lidzbark Warmiński. Organizatorem jest Stowarzyszenie Kobiet "Miej Marzenia".
Marcin Dalecki
Ten tekst napisał dziennikarz obywatelski. Więcej tekstów tego autora przeczytacie państwo na jego profilu: PoloniaLidzbarkWarminski
Komentarze (1) pokaż wszystkie komentarze w serwisie
Komentarze dostępne tylko dla zalogowanych użytkowników. Zaloguj się.
Zacznij od: najciekawszych najstarszych najnowszych
Zaloguj się lub wejdź przez
??? #2773124 | 195.136.*.* 6 sie 2019 20:26
Jak mozna pisac takie rzeczy , ze pan burmistrz to współfiansuje ?
Ocena komentarza: warty uwagi (3) odpowiedz na ten komentarz