Ile powinien ważyć plecak twojego dziecka?
2016-08-27 08:31:30(ost. akt: 2016-08-27 08:44:38)
Jak co roku tuz przed rozpoczęciem roku szkolnego Sanepid przypomina ile powinien ważyć plecak ucznia szkoły podstawowej i co zrobić, żeby go odciążyć.
Główny Inspektor Sanitarny opracował zasady dotyczące konstrukcji tornistra, sposobu jego noszenia i właściwego rozmieszczenia ciężaru, według których:
* waga plecaka z jego zawartością nie powinna przekraczać 10 – 15% masy ciała,
* tornister powinien posiadać usztywnioną ścianę przylegającą do pleców,
* ciężar zawartości powinien być rozłożony symetrycznie,
* cięższe rzeczy należy umieszczać na dnie, a lżejsze wyżej,
* tornister powinien być wyposażony w równe, szerokie szelki,
* długość szelek powinna umożliwić swobodne wkładanie i zdejmowanie jednocześnie zapewniając jak najlepsze przyleganie tornistra do pleców,
* zalecane jest dodatkowe zapięcie spinające szelki z przodu klatki piersiowej,
* tornister należy nosić na obu ramionach,
* rodzice powinni systematycznie kontrolować zawartość plecaka – pozwoli
to zapobiec zabieraniu przez uczniów nadmiernej ilości zbędnych rzeczy.
* tornister powinien posiadać usztywnioną ścianę przylegającą do pleców,
* ciężar zawartości powinien być rozłożony symetrycznie,
* cięższe rzeczy należy umieszczać na dnie, a lżejsze wyżej,
* tornister powinien być wyposażony w równe, szerokie szelki,
* długość szelek powinna umożliwić swobodne wkładanie i zdejmowanie jednocześnie zapewniając jak najlepsze przyleganie tornistra do pleców,
* zalecane jest dodatkowe zapięcie spinające szelki z przodu klatki piersiowej,
* tornister należy nosić na obu ramionach,
* rodzice powinni systematycznie kontrolować zawartość plecaka – pozwoli
to zapobiec zabieraniu przez uczniów nadmiernej ilości zbędnych rzeczy.
Ze strony rodziców wskazane jest także zwrócenie uwagi, czy szkoła zapewniła miejsce do przechowywania części podręczników i przyborów szkolnych.
Na przekroczenie dopuszczalnego ciężaru tornistrów/plecaków uczniów mają wpływ następujące czynniki:
* obciążenie podręcznikami i zeszytami z przedmiotów, które nie były ujęte
w programie nauczania w danym dniu,
* noszenie dodatkowych słowników i książek,
* noszenie innych rzeczy niezwiązanych z programem nauczania (pamiętniki, albumy, zabawki, itp.),
* rodzaj materiału, z jakiego został wykonany tornister (waga pustego tornistra waha się od 0,5 kg do 2 kg),
* niewystarczający nadzór opiekunów (rodziców, nauczycieli) nad zawartością tornistrów.
Sanepid przypomina, że oprócz prawidłowo dobranego, spakowanego i użytkowanego tornistra każdemu dziecku należy codziennie zapewnić odpowiednią dawkę aktywności fizycznej. Ważnym elementem w kształtowaniu właściwej sylwetki ciała młodego człowieka jest również zorganizowanie prawidłowego stanowiska pracy zarówno w szkole jak i w domu oraz wyrobienie właściwych nawyków ruchowych dotyczących zachowania symetrii ciała przy wykonywaniu czynności ruchowych i statycznych.
Źródło: WSSE w Olsztynie
Na przekroczenie dopuszczalnego ciężaru tornistrów/plecaków uczniów mają wpływ następujące czynniki:
* obciążenie podręcznikami i zeszytami z przedmiotów, które nie były ujęte
w programie nauczania w danym dniu,
* noszenie dodatkowych słowników i książek,
* noszenie innych rzeczy niezwiązanych z programem nauczania (pamiętniki, albumy, zabawki, itp.),
* rodzaj materiału, z jakiego został wykonany tornister (waga pustego tornistra waha się od 0,5 kg do 2 kg),
* niewystarczający nadzór opiekunów (rodziców, nauczycieli) nad zawartością tornistrów.
Sanepid przypomina, że oprócz prawidłowo dobranego, spakowanego i użytkowanego tornistra każdemu dziecku należy codziennie zapewnić odpowiednią dawkę aktywności fizycznej. Ważnym elementem w kształtowaniu właściwej sylwetki ciała młodego człowieka jest również zorganizowanie prawidłowego stanowiska pracy zarówno w szkole jak i w domu oraz wyrobienie właściwych nawyków ruchowych dotyczących zachowania symetrii ciała przy wykonywaniu czynności ruchowych i statycznych.
Źródło: WSSE w Olsztynie
Komentarze (2) pokaż wszystkie komentarze w serwisie
Komentarze dostępne tylko dla zalogowanych użytkowników. Zaloguj się.
Zacznij od: najciekawszych najstarszych najnowszych
Zaloguj się lub wejdź przez
Mama Ucznia I klasy i IV klasy #2059077 | 213.5.*.* 4 wrz 2016 23:32
Niestety to tylko czysta teoria Wojewódzkiej Stacji Sanitarno-Epidemiologicznej w Olsztynie, żeby dziecka plecak wraz z wyposażeniem podstawowym ważył mniej lub równo 10 % wagi dziecka. Moje dziecko posiada lekki plecak, pilnuję i sprawdzam codziennie zawartośc plecaka wg planu. Zgodnie z planem lekcji w wybrany dzień musi zapakowac: Elementarz 1cz, zeszyt cwiczeń cz.1, Kaligrafia Matematyka, Kaligrafia Polski, 2 cieniutkie zeszyty 16k.,ksiązka do Angielskiego+ cwiczenie + zeszyt do angielskiego 16k -cienki, Książka do religii+ cienki zeszyt, lekki piórnik z podstawowym wyposażeniem - cienkie kredki w podstawowych kolorach -8szt (zrezygnowałam z rewelacyjnych kredek bambino, bo grubsze i cięższe), ołówek, pióro, gumka, mała linijka, nożyczki i klej. Do ego małe picie 300ml i posiłek...Plusem jest, że strój do wf mozna zostawic w szafce w szkole, ale tylko do 3 klasy szkoły podst.PLECAK z zawartością WAŻY 3,7kg, gdzie dziecko 7 letnie waży tylko 24kg. To jakby nie liczyc nie wyjdzie poniżej 10% masy ciała. Podobnie jest z drugim dzieckiem 10 letnim, które waży ok 38kg, a plecak z podstawowym wyposażeniem - książki, zeszyty w cienkim okładkach (nie żadne bruliony) + strój na wf (tutaj juź trzeba nosic codziennie)+ niewielki prowiant wyniósł 7kg- przy wadze plecaka 0,5kg (bardzo lekki) . Poniosłam trochę taki plecak mojego dziecka, to mnie osobę dorosłą plecy zaczęły bolec. TAKŻE TYLKO CZYSTĄ TEORIĄ instytucja ta nas raczy...Rzeczywistośc jest zupełnie inna. Książki są bardzo ciężkie i tyle... Dzieci będą miały krzywizny kręgosłupa, bo jak ich nie miec przy takich ciężarach od małego. Jedynym rozwiązaniem na tę chwilę jest wożenie dzieci do szkoły i noszenie im plecaków...SMUTNA TA PRAWDA...
Ocena komentarza: warty uwagi (7) odpowiedz na ten komentarz
Tylko sila wzmocni #2054299 | 84.62.*.* 27 sie 2016 13:44
Tak z 20 kg.
Ocena komentarza: warty uwagi (1) odpowiedz na ten komentarz