Eliksir młodości istnieje – masz go w kuchni
2025-10-03 11:56:09(ost. akt: 2025-10-03 12:04:05)
Czy kubek kakao może nie tylko rozgrzewać w zimne dni, ale też… spowalniać starzenie? Amerykańscy naukowcy twierdzą, że tak – a dowody robią wrażenie.
Naukowcy sprawdzili moc kakao
Zespół badaczy z Mass General Brigham i Brigham and Women’s Hospital przebadał ponad 21 tysięcy osób po 60. roku życia. Okazało się, że suplementacja ekstraktem kakaowym zmniejsza ryzyko śmierci z powodu chorób serca aż o 27%.
Co więcej, u osób przyjmujących ekstrakt z kakao znacząco spadał poziom białka C-reaktywnego (hsCRP), czyli wskaźnika stanu zapalnego i ryzyka chorób sercowo-naczyniowych. Średnio o 8,4% rocznie – w porównaniu z placebo.
Sekret tkwi we flawonolach
Za ten efekt odpowiadają flawonole – naturalne związki obecne również w jagodach, winogronach czy herbacie. Wspierają serce, odporność i hamują stany zapalne. To właśnie one mogą być kluczem do zdrowszego starzenia.
Uwaga – to nie czekolada!
Eksperci przypominają: nie chodzi o czekoladę pełną cukru i tłuszczu, lecz o ekstrakty kakaowe i produkty roślinne bogate w polifenole.
Zdrowe starzenie zaczyna się w diecie
Choć wyniki badań dają nadzieję, naukowcy podkreślają, że żaden suplement nie zastąpi różnorodnej diety, ruchu i zdrowego stylu życia. Kakao może być cennym wsparciem – ale fundamentem długowieczności nadal pozostaje codzienna troska o siebie.
red./rmf24
Komentarze (0) pokaż wszystkie komentarze w serwisie
Komentarze dostępne tylko dla zalogowanych użytkowników. Zaloguj się.
Zaloguj się lub wejdź przez