Kąpiel w wannie czy szybki prysznic? Co lepiej wpływa na zdrowie?

Wanna czy prysznic pod względem zdrowotnym?

Wybierając urządzenia sanitarne, mało kto zastanawia się, które z nich lepiej wpływa na nasze zdrowie. Instalacja kabiny prysznicowej jest trudnym zadaniem, ale fachowcy z Otomistrz sobie z tym poradzą! Bardziej szczegółowo przyjrzeć się temu tematowi postanowili naukowcy z Japonii. W ichniejszym badaniu wzięło udział 38 osób - 26 kobiet oraz 12 mężczyzn. Osoby badane zostały podzielone na grupy. Jedna z nich kąpała się w wannie, druga - brała prysznic. Wyniki mówią same za siebie.

Zalety wanny

Według wyników badania okazało się, że bardziej korzystną dla zdrowia jest kąpiel w wannie. Kąpiel wzmaga wytwarzanie endorfin i hamuje produkcję tzw. hormonu stresu, czyli kortyzolu, w wyniku czego redukuje stres i przygnębienie. I to jeszcze nie wszystko! Inne badanie wskazuje, że ciepła kąpiel w wannie poprawia funkcjonowanie układu sercowo-naczyniowego, czy ciepła kąpiel obniża ciśnienie, co zmniejsza ryzyko wystąpienia chorób serca. Dodatkowo obniża poziom glukozy we krwi i łagodzi bóle występujące w przypadku dolegliwości reumatycznych.

Zalety prysznica

To, że kąpiel w wannie ma tyle zalet, nie znaczy, że kąpiel pod prysznicem negatywnie wpływa na zdrowie. Używanie natrysku również ma swoje plusy. Prysznic jest dobrym rozwiązaniem, gdy potrzebujemy szybko się odświeżyć na przykład w gorące lato czy po treningu. Dodatkowo skraca czas kontaktu skóry z wodą oraz kosmetykami, co chroni ją przed wysuszeniem i w wyniku utrzymuje w lepszej kondycji. Zimny prysznic poprawia krążenie krwi oraz stan układu odpornościowego. Prysznic również jest dobrym rozwiązaniem dla osób po zabiegach czy operacji, ponieważ przez pierwszy czas nie wolno zbytnio moczyć ran.

Co wybierają Polacy?

Wpływ na zdrowie zazwyczaj nie jest głównym czynnikiem podczas wyboru urządzenia sanitarnego. Polacy przede wszystkim biorą pod uwagę oszczędność miejsca oraz indywidualne potrzeby. Według wyników badania 63% kobiet wybierają wannę i stawiają na długie kąpiele. Podobnie jest w grupie osób starszych, wśród nich zimne kąpiele w wannie wybiera 65% ankietowanych. Chętniej korzystają z szybkiego prysznica mężczyźni - 67% wśród badanych, oraz osoby młode - 64%. Jak wskazuje badanie, na prysznic stawiają osoby aktywne i ceniące ekonomię miejsca w łazience. Z kolei osoby wybierające wannę cenią jej funkcję tzw. domowego SPA i łatwość w utrzymaniu czystości. Dodatkowo rodzice podkreślają, że wanna jest bardziej wygodna i bezpieczna dla dzieci.

Jak wybrać idealne rozwiązanie?

Jak już wspominaliśmy, choć kąpiel w wannie jest korzystniejsza dla zdrowia, nie oznacza, że prysznic nam szkodzi. Dodatkowo nie jest to głównym czynnikiem, który przemawia do podjęcia decyzji. Więc na co warto zwrócić uwagę w trakcie wyboru urządzeń sanitarnych.

Pomoc profesjonalistów

Jeśli nie możemy zdecydować się i dobrać najlepsze dla siebie rozwiązanie, warto sięgnąć po pomoc profesjonalistów. Na Otomistrz znajdziesz fachowca, który pomoże nie tylko zainstalować, a również dobrać odpowiednie urządzenie sanitarne. Otomistrz to platforma, która łączy klientów z wykonawcami z branży remontowo-budowlanej i usługowej. Serwis umożliwia porównanie ofert, sprawdzenie opinii innych klientów oraz bezpośredni kontakt z wykonawcami. Dzięki temu z łatwością znajdziesz fachowca, który odpowiada Twoim potrzebom. Nie trać czasu - sięgnij po pomoc profesjonalistów z Otomistrz i ciesz się z relaksującej kąpieli czy szybkiego prysznica.

Dostępna przestrzeń

Ważnym czynnikiem podczas wyboru pomiędzy wanną a kabiną prysznicową jest oczywiście dostępna przestrzeń. W przypadku małych łazienek czasem po prostu nie mamy miejsca na wannę, więc decydujemy się na prysznic. Zaletą prysznica jest to, że możemy dostosować go do niestandardowych wymiarów łazienki, co pozwala na optymalne wykorzystanie przestrzeni. W przypadku, gdy wymiary pozwalają na posiadanie wanny, jednak nie chcemy rezygnować z prysznica, możemy wyposażyć wannę w odpowiednią zasłonę lub drzwi prysznicowe.

Indywidualne potrzeby

Indywidualne potrzeby też są ważnym aspektem w trakcie wyboru pomiędzy wanną a kabiną prysznicową. Na przykład, dla osób starszych lub z niepełnosprawnościami zdecydowanie lepszym wyborem będzie prysznic, ponieważ wejście i wyjście z niego jest łatwiejsze i wygodniejsze niż z wanny. Z kolei dla rodzin z małymi dziećmi wanna będzie lepszym wyborem, ponieważ umożliwia bezpieczną kąpiel malucha, czego nie da się zrobić, posiadając prysznic. Wanna również będzie dobrym wyborem dla tych, kto lubi kąpiel w zimnej wodzie w wannie po ciężkim dniu.

Oszczędność wody

Dla osób, które chcą oszczędzać na rachunkach oraz preferują ekologiczne rozwiązania, lepszym wyborem będzie kabina prysznicowa. Biorąc prysznic, zużywamy mniej wody i czasu, więc jest to rozwiązanie ekonomiczne, szczególnie w przypadku dużej liczby domowników. Na przykład, w ciągu 8 minut przez kabinę przepływa około 100 litrów wody, a na wypełnienie standardowej wanny, potrzeba co najmniej 140 litrów. Jednak warto podkreślić, że są to przybliżone wyliczenia. Jeśli lubimy więcej czasu spędzić pod prysznicem, zużycie wody oczywiście wzrośnie i może być nawet większe, niż w przypadku kąpieli w wannie.

Podsumowanie

Badania wskazują, że kąpiel wannie jest korzystniejsza, jednak prysznic też ma swoje zalety. Ważne, aby podczas wyboru uwzględnić dostępną przestrzeń, zużycie wody oraz indywidualne potrzeby. Dobrym pomysłem również jest skontaktować się z profesjonalistą. Na Otomistrz szybko i łatwo znajdziesz odpowiedniego fachowca.