Co to jest bezdech senny? Objawy, diagnostyka, leczenie

Jakie są objawy bezdechu sennego?

Jednym z najważniejszych objawów obturacyjnego bezdechu sennego pozostaje głośne, nieregularne chrapanie, które może ulegać gwałtownemu przerwaniu. Warto podkreślić jednak, że nie każda chrapiąca osoba cierpi na bezdech. W celu potwierdzenia diagnozy konieczne jest przeprowadzenie diagnostyki lekarskiej. Wśród charakterystycznych objawów możemy wymienić bóle głowy i uczucie zmęczenia po przebudzeniu. Dodatkowo odczuwana jest nadmierna senność w trakcie dnia. Na bezdech mogą wskazywać także spierzchnięte usta oraz uczucie suchości w jamie ustnej.

Pacjenci cierpiący na bezdech często zmieniają pozycje w trakcie snu, co utrudnia skuteczną regenerację i odpoczynek. Uczucie zmęczenia potęguje niedotlenienie organizmu. Poziom nasycenia krwi tlenem może spaść nawet o 2–4% w porównaniu ze stanem czuwania. Na chorobę wskazuje również częste wybudzanie się w środku nocy, czemu towarzyszy gwałtowne wdychanie powietrza przez usta.

Jakie są przyczyny obturacyjnego bezdechu sennego?

Choroba najczęściej pojawia się wskutek nadmiernego rozluźnienia mięśni układu oddechowego, skutkując opadaniem podniebienia miękkiego i języczka. W następstwie dochodzi do zablokowania i zwężenia dróg oddechowych, co znacznie utrudnia wdychanie powietrza w czasie snu. Wśród czynników ryzyka należy wymienić obwód szyi przekraczający 43 cm u mężczyzn oraz 40 cm u kobiet.

Wśród możliwych dysfunkcji układu oddechowego prowadzących do obturacyjnego bezdechu sennego należy wskazać: skrzywienie przegrody nosowej, przerost migdałków lub małżowiny usznej, polipy oraz długie podniebienie miękkie. Rozwijaniu się zaburzeń może sprzyjać także nieprawidłowa budowa żuchwy oraz częsty katar. Większym ryzykiem wystąpienia choroby obarczeni są przy tym pacjenci cierpiący na zaburzenia pracy tarczycy oraz nadmiernym wydzielanie hormonu wzrostu.
Bezdech senny skutkuje najczęściej znacznym obniżeniem możliwości koncentracji oraz pogorszeniem samopoczucia. Niedotlenienie organizmu sprzyja rozwijaniu się poważnych chorób układu krążenia. Zwiększa ryzyko wystąpienia zawału, udaru, nadciśnienia tętniczego oraz choroby niedokrwiennej serca.

Bezdech senny – diagnostyka i leczenie

Najczęściej bezdech senny diagnozowany jest w oparciu o ocenę skali senności, np. Epworth, która pozwala określić poziom zmęczenia odczuwanego w ciągu dnia. Lekarz przeprowadza wywiad, w czasie którego potwierdza występowanie charakterystycznych objawów. W razie konieczności można przeprowadzić poligrafię – specjalne urządzenie rejestruje przepływ powietrza podczas snu.

Terapia bezdechu sennego opiera się przede wszystkim na zmianie nawyków i stylu życia. W wielu przypadkach konieczna jest redukcja masy ciała, unikanie alkoholu oraz zrezygnowanie z przyjmowania środków o działaniu uspokajającym. Niekiedy konieczne jest przy tym przeprowadzenie zabiegów laryngologicznych, które umożliwią usunięcie blokady anatomicznej. Warto zadbać jednocześnie o kompleksowe podniesienie jakości snu, w czym zawsze pomoże dobry materac 140x200. Ciekawym przykładem jest hybrydowy SleepMed Hybrid Premium, łączący w sobie najlepsze cechy modeli piankowych oraz sprężynowych.

Jak zadbać o codzienną jakość snu?

Zaburzenia snu negatywnie wpływają na wiele aspektów życia chorego. Brak odpoczynku i właściwej regeneracji komórkowej znacznie obniża sprawność układu odpornościowego oraz negatywnie odziaływuje na stan psychiczny. Problemy ze snem sprzyjają rozwijaniu się depresji, drażliwości oraz znacznie zmniejszają odporność na stres. Jednym ze sposobów na poprawę jakości odpoczynku pozostaje wybór właściwego łóżka, w którym spędzamy często jedną trzecią doby, czyli taką samą część naszego życia.

W codziennym życiu świetnie sprawdzi się materac z pianki lateksowej cenionej marki Hilding (istniejącej od 1939 roku). Zastosowanie pianki lateksowej gwarantuje najwyższy poziom sprężystości i elastyczności, zapewniając tym samym optymalne podparcie naturalnych krzywizn kręgosłupa. Tego typu materace znane są także ze swoich właściwości ortopedycznych. Wykazują właściwości antybakteryjne oraz przeciwgrzybicze, ułatwiając zachowanie czystości.

Ciekawym produktem pozostaje także poduszka antyzmarszczkowa, która zmniejsza widoczność zmarszczek oraz redukuje obrzęk limfatyczny. Silikonowe kulki zapewniają optymalne podparcie dla odcinka szyjnego kręgosłupa oraz żuchwy. Innowacyjny kształt zapobiega natomiast powstawaniu niekorzystnego nacisku na twarz. Praktyczny suwak sprawia, że można samemu regulować grubość takiej poduszki. W połączeniu z opisywanymi wyżej materacami, każda noc stanie się niemal terapeutyczną sesją dla naszego organizmu. Warto spróbować!