Quantcast

Czwartek, 13 sierpnia 2020. Imieniny Elwiry, Hipolita, Radosławy

Uczy ludzi jak żyć tu i teraz [ROZMOWA]

2020-07-26 15:10:23 (ost. akt: 2020-07-24 14:37:09)
Marta Markocka-Pepol

Marta Markocka-Pepol

Autor zdjęcia: Łukasz Pepol

Marta Markocka-Pepol praktykuje tzw. medytację "uważności". Podczas zajęć pomagających w zmniejszaniu stresu, towarzyszy ludziom w odkrywaniu siebie oraz swojego „tu i teraz”. Dzięki tej metodzie uczą się odpoczywać, wzmacniać odporność fizyczną i psychiczną oraz cieszyć się życiem.

— Mindfulness brzmi dosyć zagadkowo. Co to za metoda?
— Mindfulness to moje życie i pasja, ale też praca. To zagadkowe słowo pochodzące z języka angielskiego w tłumaczeniu na język polski oznacza "uważność". I może brzmi dosyć enigmatycznie, ale jest to umiejętność, którą wszyscy w sobie mamy i z którą wszyscy się rodzimy. Jednak wraz z wiekiem, z przyspieszającym tempem życia, rosnącą liczbą obowiązków - zwykle ją zatracamy. Jest to pewna szczególna jakość naszej uwagi. Być może przez to, w jakiej kulturze żyjemy, czy też przez nadmiar bodźców i oczekiwania względem tego jacy powinniśmy być, zatracamy swoją naturalną umiejętność bycia w chwili obecnej i dawaniu temu uwagi...

[...]

Czytaj e-wydanie

To tylko fragment artykułu. Cały przeczytasz w weekendowym (25-26 lipca) wydaniu Gazety Olsztyńskiej

Aby go przeczytać kliknij w załączony PDF lub wejdź na stronę >>>kupgazete.pl

Polub nas na Facebooku:

Zobacz także

Komentarze (0) pokaż wszystkie komentarze w serwisie

Dodaj komentarz Odśwież

Dodawaj komentarze jako zarejestrowany użytkownik - zaloguj się lub wejdź przez FB