W nocy przestawiamy zegarki i zmieniamy czas na letni

Od kilku lat mówi się o zniesieniu zmian czasu. W tej sprawie odbyły się w 2018 roku konsultacje publiczne przeprowadzone przez Komisję Europejską. 84 proc. respondentów opowiedziało się za zniesieniem zmian czasu. Zwolennikami rezygnacji z dwukrotnej w ciągu roku zmiany czasu okazali się też Polacy. Z badania CBOS przeprowadzonego w 2019 r. wynika, że przeciwko opowiada się ponad 78,3 proc. Większość - 74 proc. - preferowała czas letni środkowoeuropejski zwany czasem letnim.

Dlaczego zmieniamy czas? Chodzi i efektywniejsze wykorzystanie światła dziennego. Latem standardowy czas geograficzny jest przesuwany o godzinę do przodu, więc czas aktywności człowieka jest lepiej dopasowany do godzin, w których jest najwięcej światła słonecznego. Ale... Skutki zmiany czasu dotykają szczególnie mocno osoby, które mają ustabilizowany styl życia. Zanim organizm przestawi się na zupełnie inny rytm, można odczuwać brak apetytu, nadmierną senność, problemy żołądkowe, dezorientację i pogorszenie samopoczucia. Organizm potrzebuje ok. tygodnia, by przestawić się na inny czas.

Na razie jednak w krajach Unii Europejskiej (dyrektywa UE 2000/84/EC) czas zmienia się z zimowego na letni w ostatnią niedzielę marca, a letniego na zimowy w ostatnią niedzielę października. W marcu tracimy godzinę, a w październiku zyskujemy.