To będzie niezapomniane lato. Witaj mamo

Zalety letnich porodów:
• dostęp do świeżych warzyw i owoców sezonowych pozwala łatwiej zadbać o dietę mamy karmiącej
• w letnich ubraniach oversize będziesz modna i za rok
• nie musisz kupować śpiworka, kocyków zimowych
• możesz teraz liczyć na dużo więcej słońca, które wpływa pozytywnie na samopoczucie i dostarcza witaminy D
• pogoda sprzyja spacerom, a to pozwoli ci szybciej wrócić do formy

Na to możesz narzekać:
• nadmierne pocenie ciała
• uważaj na odwodnienie
• letnie upały sprzyjają powstawaniu opuchlizny i żylaków
• latem trzeba dbać również bardziej o higienę skóry, aby nie dopuścić do powstania uciążliwych potówek

Torba do porodu: rzeczy dla mamy
• krótka bawełniana koszula do porodu lub lekki, luźny T-shirt
• dwie koszule do karmienia rozpinane z przodu
• lekki szlafrok
• dwa biustonosze do karmienia (z odpinanymi miseczkami) oraz wkładki laktacyjne
• kilka par majtek (mogą być jednorazowe lub luźne bawełniane)
• bawełniane, najlepiej bezuciskowe skarpetki
• kapcie i klapki pod prysznic
• środki higieny i kosmetyki
• 2 ręczniki — kąpielowy i mały
• niezbędne są duże, chłonne podpaski

Torba do porodu: rzeczy dla dziecka
• 3-4 bawełniane body lub koszulki
• 3-4 pajacyki, albo 3-4 kaftaniki i 3-4 pary śpioszków
• cienki kocyk lub rożek
• 2 pieluchy tetrowe lub flanelowe
• 2 bawełniane czapeczki
• skarpetki
• pieluszki jednorazowe
• lekki krem do pielęgnacji skóry pośladków noworodka
• chusteczki do higieny pośladków noworodka
• ręczniczek kąpielowy
Uwaga: przed spakowaniem ubranka upierz w detergencie przeznaczonym do prania ubranek noworodków i wyprasuj.

Nie zapomnij zabrać dokumentacji:
• dowód osobisty
• karta ciąży
• wyniki badań
• dowód ubezpieczenia