Zapytaj psychoterapeutkę: stany lękowe

2021-02-22 11:42:00 (ost. akt: 2021-02-22 11:47:09)
Katarzyna Kęsicka

Katarzyna Kęsicka

Autor zdjęcia: Archiwum prywatne

Stany lękowe u pacjentów można podzielić na trzy grupy, symptomy neurologiczne, sercowo-naczyniowe i żołądkowo-jelitowe. Do głównych objawów należą: drażliwość, niepokój, podniecenie (na granicy wytrzymałości), zmęczenie, trudność z koncentracją lub stan pustki w głowie, napięcie mięśni, zaburzenie snu, obawy, lękliwe przewidywanie, niecierpliwość, panika, wrażliwość na hałas, silny ból głowy, pacjent trzęsie się i drży, suchość w ustach, kołatanie serca, przyspieszona akcja, pocenie się, zimne, lepkie ręce, wypieki, dreszcze, trudności w przełykaniu (uczucie kości w gardle), biegunka, częstomocz, trudności w oddychaniu, uczucie duszenia się, zawroty głowy, uczucie oszołomienia, zaburzenia czuwania, nadmierne czuwanie, skandowanie (powtarzanie), strach przed śmiercią.
Stany lękowe występują w różnych chorobach psychicznych i zaburzeniach: w depresji, uzależnieniach, schizofrenii, organicznych chorobach mózgu, demencji, po lekach i narkotykach (amfetamina, kofeina, efedryna, tyroksyna), w chorobach sercowo–naczyniowych, nadczynności tarczycy, hipoglikemii, padaczce, astmie.
Lęki najsilniej dają o sobie znać na wiosnę, może mieć na to wpływ przesilenie po zimie, a także kiedy aktywność jest wzmożona – dużo pracy, intensywne życie społeczne.

Lęk komunikuje, że czas na wycofanie, tak jakby trzeba było zapłacić za intensywność życia. Stawia granicę miedzy tym co się chce, a realnymi możliwościami. Lęki wiążą się również z wyczerpaniem nerek i nadnerczy. Osłabienie tych narządów rozstraja psychikę. Aby dać siłę nerkom warto używać ziół poprawiających ich kondycję, nie chodzi tu jednak o zioła moczopędne, tylko wzmacniające siłę nerek np. pochrzyn, przewiercień, łopian, aronia, owoc jarzębiny, rdest ptasi, pięciornik kurze ziele, liście borówki, szczeć. Aby wzmocnić nerki potrzeba też odpowiedniego jedzenia, czarna i czerwona fasola, czarny sezam sprawdzą się w tym najlepiej.*

Możecie Państwo aktywnie włączyć się w tworzenie działu Psychoterapia i Ziołolecznictwo poprzez propozycje tematów z tych dziedzin, o których chcielibyście dowiedzieć się więcej. Propozycje można zgłaszać na adres mailowy: z.leszczynska@gazetaolsztynska.pl

Dr Katarzyna Kęsicka
Certyfikowany Psychoterapeuta
Psychosomatoterapeuta
Fitoterapeuta

Specjalistyczne Centrum Psychoterapii i Ziołolecznictwa w Działdowie oraz Online, ul. Katarzyny 18/2, Tel: +48 793 055 588
www.facebook.com/psychoterapia.i.ziololecznictwo8
www.goldenline.pl/katarzyna-kesicka3


* Artykuł ma charakter informacyjny, nie jest poradą lekarską, ani farmaceutyczną.



2001-2021 © Gazeta Olsztyńska, Wszelkie prawa zastrzeżone, GRUPA WM Sp. z o. o., 10-364 Olsztyn, ul. Tracka 5