Kettlebell. Warmia&Masuria Open
2015-09-23 14:15:34(ost. akt: 2015-09-23 14:06:18)
26 września (sobota), o godz. 12.00 zapraszamy do nidzickiej hali widowiskowo-sportowej na III Mistrzostwa Warmii i Mazur Kettlebell.
Kettlebell to ciężar służący do ćwiczeń, odlewany z żelaza, przypominający kulę armatnią na rączce.
Kettlebells wynalezione zostały w Rosji w XVIII wieku. Były wykorzystywane do treningu wojskowego, między innymi w radzieckiej armii. Od lat 40. stanowią narzędzie przeznaczone do ćwiczeń w sportach siłowych.
Charakterystyczne dla treningu z kettlebells jest to, że angażuje do pracy wiele mięśni jednocześnie. Najczęściej polega na wykonywaniu kilkuminutowych serii, w których wielokrotnie powtarza się ten sam ruch. Wszechstronność ćwiczeń z kettlebells powoduje, że niektórzy zaliczają je bardziej do treningu ogólnorozwojowego niż tradycyjnego podnoszenia ciężarów.
III Mistrzostwa Warmii i Mazur są eliminacjami do tegorocznych Mistrzostw Świata w Dublinie.
Kettlebells wynalezione zostały w Rosji w XVIII wieku. Były wykorzystywane do treningu wojskowego, między innymi w radzieckiej armii. Od lat 40. stanowią narzędzie przeznaczone do ćwiczeń w sportach siłowych.
Charakterystyczne dla treningu z kettlebells jest to, że angażuje do pracy wiele mięśni jednocześnie. Najczęściej polega na wykonywaniu kilkuminutowych serii, w których wielokrotnie powtarza się ten sam ruch. Wszechstronność ćwiczeń z kettlebells powoduje, że niektórzy zaliczają je bardziej do treningu ogólnorozwojowego niż tradycyjnego podnoszenia ciężarów.
III Mistrzostwa Warmii i Mazur są eliminacjami do tegorocznych Mistrzostw Świata w Dublinie.
Komentarze (0) pokaż wszystkie komentarze w serwisie
Komentarze dostępne tylko dla zalogowanych użytkowników. Zaloguj się.
Zaloguj się lub wejdź przez