W sobotę pierwsze spotkanie morsów
2023-10-17 08:23:29(ost. akt: 2023-10-17 08:41:51)
Lidzbarskich morsów jest co najmniej kilkudziesięciu. Liczna grupa jest także w Ornecie. Wielu z nich spotyka się regularnie nad jeziorem Wielochowskim, aby wspólnie wejść do lodowatej wody. Oficjalnie sezon kąpieli rozpoczną w najbliższą sobotę.
Kąpiele zimowe, czy jesienne, niosą ze sobą mnóstwo zdrowotnych korzyści. Łagodzą bóle stawów, hartują i poprawiają kondycję organizmu. To także spotkanie z grupą pozytywnie zakręconych osób. Od jesieni do wiosny morsy spotykają się regularnie na plaży Jeziora Wielochowskiego.
Jak wygląda zimowa kąpiel?
Są różne szkoły. Jedna mówi, że najpierw koniecznie trzeba się rozgrzać, aby pobudzić krążenie. Można pobiegać, robić przysiady czy skłony; ważne, żeby naprawdę konkretnie pobudzić nasz organizm. Potem jest wejście do wody.
Inni sugerują wejście do wody bez rozgrzewki, aby jeszcze bardziej pobudzić organizm do "nagrzania" organizmu. Dobrze jest mieć na sobie piankowe buty do kąpieli, bo świetnie izolują stopy, które często marzną od kontaktu z dnem. Nie jest to konieczne i wiele osób w ogóle z nich nie korzysta. Warto przy niskich temperaturach mieć na sobie czapkę, bo przez głowę tracimy nawet 40% ciepłoty ciała. Jeśli nie zamierzamy pływać przydadzą się również rękawiczki.
Lidzbarskie morsy zapraszają na rozpoczęcie sezonu kąpielowego w najbliższą sobotę, 21 października o godzinie 13.
tom
Komentarze (0) pokaż wszystkie komentarze w serwisie
Komentarze dostępne tylko dla zalogowanych użytkowników. Zaloguj się.
Zaloguj się lub wejdź przez