Coraz bliżej testu Coopera. Weźmiecie w nim udział?
2021-05-03 21:51:05(ost. akt: 2021-05-03 21:59:58)
Test polega na 12-minutowym nieprzerwanym biegu. Pomaga określić maksymalną wydolność tlenową – wyznacznik kondycji fizycznej. Wstęp bezpłatny. Obowiązują wcześniejsze zapisy.
9 maja na stadionie MOSiR można podjąć próbę wytrzymałościową opracowaną na potrzeby armii USA w 1968 roku przez amerykańskiego lekarza Kennetha H. Coopera. Próba polega na 12-minutowym nieprzerwanym biegu. Celem testu jest określenie maksymalnej wydolności tlenowej (tzw. pułap tlenowy V02max), która jest wyznacznikiem kondycji fizycznej. W zależności od wieku i płci można określić to wszystko na podstawie pokonanego własnego dystansu.
Udział w teście jest bezpłatny.
Więcej szczegółów na stronie ełckiego MOSiR-u.
Komentarze (0) pokaż wszystkie komentarze w serwisie
Komentarze dostępne tylko dla zalogowanych użytkowników. Zaloguj się.
Zaloguj się lub wejdź przez