Coraz bliżej testu Coopera. Weźmiecie w nim udział?

2021-05-03 21:51:05 (ost. akt: 2021-05-03 21:59:58)

Autor zdjęcia: MOSiR Ełk

Test polega na 12-minutowym nieprzerwanym biegu. Pomaga określić maksymalną wydolność tlenową – wyznacznik kondycji fizycznej. Wstęp bezpłatny. Obowiązują wcześniejsze zapisy.
9 maja na stadionie MOSiR można podjąć próbę wytrzymałościową opracowaną na potrzeby armii USA w 1968 roku przez amerykańskiego lekarza Kennetha H. Coopera. Próba polega na 12-minutowym nieprzerwanym biegu. Celem testu jest określenie maksymalnej wydolności tlenowej (tzw. pułap tlenowy V02max), która jest wyznacznikiem kondycji fizycznej. W zależności od wieku i płci można określić to wszystko na podstawie pokonanego własnego dystansu.

Udział w teście jest bezpłatny.

Więcej szczegółów na stronie ełckiego MOSiR-u.

2001-2021 © Gazeta Olsztyńska, Wszelkie prawa zastrzeżone, GRUPA WM Sp. z o. o., 10-364 Olsztyn, ul. Tracka 5