FitMaraton — dzień kobiet na sportowo

Już w sobotę 4 marca w Ełku na hali sportowej na osiedlu Jeziorna odbędzie się FitMaraton. W programie zaplanowano sporo atrakcji dla wszystkich pań, które zdecydują się na wspólne ćwiczenia. Z myślą o tych, które przyjdą z dziećmi, przygotowano też specjalny kącik dla najmłodszych.

Pierwsze zajęcia - trampoliny, rozpoczną się o godz. 12.30. Poprowadzi je Asia Zyzańska, instruktorka rekreacji ruchowej ze specjalizacją aerobik, zdobytą na Akademii Wychowania Fizycznego i Sportu w Gdańsku. Uczestniczyła w licznych szkoleniach i konwencjach. Ma na swoim koncie kilkadziesiąt certyfikatów z renomowanych szkół fitness. Przez dziesięć lat pracy zdobyła doświadczenie w prowadzeniu różnorodnych zajęć fitness. Od 2016 r. prowadzi także zajęcia na trampolinach, robi to z zaangażowaniem i dużą pasją.

O 13.15 Grażyna Truchanowicz poprowadzi Joga Flow. Jest instruktorką Vinyasa Power Yoga na poziomie Master. Ukończyła również kursy: Zdrowy Kręgosłup, Yoga dla kręgosłupa, Vinyasa Flows, Functional Yoga, Pilates. Uważa, że joga pomaga wzmocnić ciało, pozbyć się napięć i zrelaksować umysł. Daje też siłę, aby móc utrzymać równowagę, spokój i koncentrację w codziennym życiu. W ubiegłym roku została trenerem personalnym. Ciągle doskonali swoje umiejętności uczestnicząc w szkoleniach i warsztatach (m.in. body ball, ovoball, mental body, stretching, shape, tbc, power pump, trening obwodowy, trening funkcjonalny).

Prowadzi również zajęcia fitness, lubi efektywny trening kardio połączony ze wzmacnianiem, który zapewnia świetną formę. Swoją energię przekazuje uczestniczkom, mobilizując je do pokonywania własnych słabości.
O 14.15 na hali pojawi się Emilia Podziewska, która zadba z paniami o brzuch i pośladki. Emilia to magister Wychowania Fizycznego, doświadczony instruktor i trener personalny. Z fitnessem związana od 16 lat.

Swoją pasją skutecznie zaraża innych. Uczy czerpać przyjemność z całego treningu, dużą uwagę przywiązuje również do form prozdrowotnych w zajęciach fitness. Wymaga wiele od swoich klientów, ale jeszcze więcej od siebie. Cechuje ją duża kreatywność oraz niespożyta energia, którą emanuje na co dzień. Specjalizuje się w treningu funkcjonalnym, crossfitness, power jodze. Następnie o godzinie 15.00 rozpocznie się trening wzmacniająco-kondycyjny, który poprowadzi Małgorzata Mączyńska, trzykrotna Mistrzyni Polski Bikini Fitness. To reprezentantka kadry Narodowej Polski w Mistrzostwach Świata i finalistka Mistrzostw Europy.

Praca trenera personalnego i trenera fitness to jej pasja. Motywuje i inspiruje do bycia zdrowym. Pokazuje, że szeroko pojęty fit lifestyle może w naturalny sposób stać się naszą codziennością.

O 16:30 Ewelina Brdys i Anna Laskowska poprowadzą zajęcia Power Joga. Panie reprezentują Lotus Yoga – studio dwóch pasjonatek jogi. Nauczycielki z dyplomami z renomowanych szkół w Polsce i Indiach. Na zakończenie FitMaratonu o 17.15 raz jeszcze odbędą się zajęcia na trampolinach. Tym razem poprowadzi jej Dominika Nowakowska, dyplomowana Instruktorka Tańca Polskiej Akademii Sportu, Instruktorka Jump4fit, a przede wszystkim pełna energii, pasji i miłości do tańca dziewczyna.

Zarówno na pierwsze jak i drugie zajęcia na trampolinach obowiązują zapisy pod numerem telefonu 535 536 215. Liczba miejsc jest ograniczona. Aby wziąć udział w zajęciach wystarczy tylko trochę chęci. Warto zabrać też ze sobą własne maty i ręczniki. W trakcie FitMaratonu na panie czekają atrakcyjne nagrody.