Ełczanie mają dobrą kondycję

2015-04-28 11:57:49(ost. akt: 2015-04-28 12:00:04)

Autor zdjęcia: Agnieszka Czarnecka

Kilkadziesiąt osób próbowało swoich sił w próbie wytrzymałościowej zwanej Testem Coopera. Polega on na pokonaniu jak najdłuższego dystansu w ciągu 12 minut. Można biec, maszerować, a nawet skakać, byle pieszo.
W kategorii wiekowej 8-12 lat, żeby osiągnąć dobry wynik, trzeba było pokonać w 12 minut od 1810 do 2680 metrów - mężczyźni i od 1670 do 2360 metrów - kobiety. W grupie wiekowej 13-20 lat poprzeczka była trochę wyższa (od 2400 do 3000 metrów - mężczyźni i od 1900 do 2300 metrów - kobiety), a w grupie wiekowej od 20 do 50+ najwyższa (od 2000 do 2800 - mężczyźni i od 1700 do 2700 metrów).
— Poszło mi super — mówi Grażyna Jankowska. — Jestem bardzo zadowolona. Biegam regularnie 3 razy w tygodniu dla kondycji, często ze znajomymi. W środę sprawdzałam tę trasę. Przebiegłam wtedy 2100 metrów w 12 minut. Dzisiaj było trochę lepiej - 2180 metrów. Wynik jest bardzo dobry, jak na moje 53 lata.
Test Coopera przeprowadzony został w Ełku po raz czwarty.


2001-2024 © Gazeta Olsztyńska, Wszelkie prawa zastrzeżone, Galindia Sp. z o. o., 10-364 Olsztyn, ul. Tracka 5