Codzienna pielęgnacja brzegów powiek – jak zapobiegać podrażnieniom i infekcjom?
2025-05-13 14:24:31(ost. akt: 2025-05-13 14:31:32)
Artykuł
sponsorowany
Na krawędziach powiek zbierają się resztki wydzieliny, kurz, makijaż, bakterie – tego typu zanieczyszczenia bez regularnego oczyszczania mogą powodować podrażnienia, stany zapalne lub infekcje. Niedostateczna higiena powiek zaburza także naturalną równowagę mikroflory skóry i pracę gruczołów Meiboma, co zwiększa ryzyko zapalenia brzegów powiek, infekcji bakteryjnych, objawów alergii czy zespołu suchego oka. Regularna pielęgnacja okolic oczu pomaga zapobiegać tym dolegliwościom, a także zapewnia codzienny komfort.
Prawidłowa higiena powiek i okolic oczu
Każdego dnia powinno się usuwać z powiek zanieczyszczenia (alergeny, kurz, bakterie, wydzielinę). Dzięki temu zmniejsza się ryzyko podrażnień i rozwoju stanów zapalnych oczu (zaczerwienienia, swędzenia, uczucia „piasku w oku”). Utrzymanie czystości powiek jest istotnym elementem profilaktyki chorób powiek i może zapobiegać nawrotom przykrych problemów, jeśli takie już w przeszłości występowały (np. przewlekłe zapalenie brzegów powiek).Ponadto należy unikać tarcia oczu brudnymi rękami oraz zawsze dokładnie zmywać makijaż z powiek i rzęs przed snem.
Zabiegi higieniczne powiek powinny być wykonywane regularnie. Specjaliści zalecają oczyszczanie brzegów powiek 1–2 razy dziennie – najlepiej rano (aby usunąć nocną wydzielinę) i wieczorem.
Sposoby codziennej pielęgnacji brzegów powiek
Przykładowa rutyna higieny powiek może wyglądać następująco:- Demakijaż oczu (jeśli nałożono makijaż) – w przypadku obecności makijażu na powiekach lub rzęsach, należy go starannie usunąć, aby przygotować skórę do kolejnych etapów pielęgnacji. Warto w tym celu użyć delikatnego płynu micelarnego, który nie podrażnia wrażliwej skóry wokół oczu.
- Ciepły kompres i mycie rąk – umyj dokładnie ręce ciepłą wodą i mydłem, a następnie przyłóż do zamkniętych powiek czysty, ciepły kompres (np. zwilżoną wodą gazę) na kilka minut. Ogrzanie powiek zmiękcza zaschniętą wydzielinę i sebum oraz ułatwia odblokowanie gruczołów Meiboma.
- Delikatny masaż powiek – następnie bardzo delikatnie masuj powieki opuszkami palców. Ruch wykonuj w kierunku brzegu powieki – górną powiekę masuj z góry w dół, a dolną z dołu w górę.
- Oczyszczanie brzegów powiek – zamknij oko i owiń wokół palca wskazującego sterylną chusteczkę do powiek (jednorazową, nasączoną specjalnym płynem). Przetrzyj delikatnie zamkniętą powiekę i nasadę rzęs małymi, kolistymi ruchami, żeby usunąć wszelkie zanieczyszczenia, zaschniętą wydzielinę czy pozostałości makijażu. Następnie odciągnij ostrożnie dolną powiekę i tą samą chusteczką oczyść krawędź powieki wzdłuż linii rzęs. Użyj nowej chusteczki do oczyszczenia drugiego oka.
Po zakończeniu czyszczenia nie ma potrzeby spłukiwania oczu wodą. W razie potrzeby można na koniec zaaplikować krople nawilżające (sztuczne łzy).
Jak ułatwić higienę oczu?
Gotowe, sterylne chusteczki przeznaczone do codziennej higieny powiek ułatwiają pielęgnację okolic oczu. Chusteczki do oczu Blephaclean polecane są dla osób z wrażliwą skórą wokół oczu oraz przy nadmiernym gromadzeniu się wydzieliny na powiekach (np. przy alergii). Stosuje się go również przy przewlekłych stanach zapalnych powiek oraz nawracających jęczmieniach i gradówkach. Co ważne, chusteczki te są na tyle delikatne, że można je stosować nawet u małych dzieci (powyżej 3. miesiąca życia).Skuteczność produktu potwierdzono badaniami – jego regularne używanie istotnie zmniejsza liczbę bakterii na powiekach (o 63%) i spojówkach (o 67%), obniżając tym samym ryzyko infekcji oczu. Chusteczki usuwają, bakterie, wirusy i pyłki, które mogą być potencjalnymi czynnikami wywołującymi stany zapalne i infekcje. Dodatkowo łagodzą podrażnienia oraz przygotowują oko do aplikacji leków. Usuwają zanieczyszczenia takie jak złuszczony naskórek, wydzielina, smog, kurz, które mogą powodować dyskomfort.
Codzienną pielęgnację oczu ułatwiają także krople, maści lub żele do oczu, które nawilżają powierzchnię oka. Stosowanie tych preparatów zalecane jest przede wszystkim dla osób z tendencją do suchych, zmęczonych oczu oraz spędzających wiele godzin przed monitorem komputera. W przypadku uciążliwej suchości można na noc zastosować krople w postaci żelu, które dłużej utrzymują się na powierzchni oka.
Codzienne dbanie o czystość powiek to nawyk, który skutecznie chroni oczy przed podrażnieniami i infekcjami. Włączenie do pielęgnacji bezpiecznych preparatów ułatwia utrzymanie higieny powiek i tym samym wspiera zdrowie oczu na co dzień.
BLEPHACLEAN®, wyrób medyczny, sterylne chusteczki nasączone płynem, przeznaczone do codziennej higieny powiek; wyrób może powodować pieczenie, uczucie swędzenia, zaczerwienienie lub obrzęk powiek, zaczerwienienie oczu, reakcje alergiczne; podmiot prowadzący reklamę: Théa Polska Sp. z o.o. ul. Cicha 7, 00-353 Warszawa; producent: Laboratoires Théa
To jest wyrób medyczny. Używaj go zgodnie z instrukcją używania lub etykietą.
To jest wyrób medyczny. Używaj go zgodnie z instrukcją używania lub etykietą.
Źródła:
Peral A. et al. Importance of Lid Hygiene Before Ocular Surgery: Qualitative and Quantitative Analysis of Eyelid and Conjunctiva Microbiota. Eye Contact Lens. 2016;42(6):366-370; doi: 10.1097/ICL.0000000000000221
https://podyplomie.pl/okulistyka/15744,zaburzenia-powierzchni-oka-jak-indywidualizowac-leczenie
https://podyplomie.pl/okulistyka/30668,farmakoterapia-bakteryjnych-schorzen-narzadu-wzroku
https://www.mp.pl/pacjent/okulistyka/lista/61461,czeste-zapalenia-spojowek-jak-im-zapobiegac
Peral A. et al. Importance of Lid Hygiene Before Ocular Surgery: Qualitative and Quantitative Analysis of Eyelid and Conjunctiva Microbiota. Eye Contact Lens. 2016;42(6):366-370; doi: 10.1097/ICL.0000000000000221
https://podyplomie.pl/okulistyka/15744,zaburzenia-powierzchni-oka-jak-indywidualizowac-leczenie
https://podyplomie.pl/okulistyka/30668,farmakoterapia-bakteryjnych-schorzen-narzadu-wzroku
https://www.mp.pl/pacjent/okulistyka/lista/61461,czeste-zapalenia-spojowek-jak-im-zapobiegac
Komentarze (0) pokaż wszystkie komentarze w serwisie
Komentarze dostępne tylko dla zalogowanych użytkowników. Zaloguj się.
Zaloguj się lub wejdź przez