Adrian Dobrzycki || Treningi pod okiem profesjonalisty

2024-08-19 22:14:52(ost. akt: 2024-08-24 23:43:16)

Autor zdjęcia: Dobrzycki Szkoła Walki Wręcz

Marzeniem Adriana Dobrzyckiego jest rozwinięcie klubu, by stał się najwybitniejszym ośrodkiem sportów walki w regionie, zapewniając trenującym realne umiejętności samoobrony i walki wręcz. Biorąc pod uwagę warsztat i poziom wiedzy ełczanina, można śmiało stwierdzić, że jest na właściwej drodze do celu.
Adrian bardzo profesjonalnie podchodzi do wszystkiego czym się zajmuje. Najlepiej świadczy fakt, że jest doktorem nauk o kulturze fizycznej, posiada wysokie stopnie wyszkolenia technicznego w karate kyokushin, krav madze, kickboxingu oraz ju-jitsu. Jest instruktorem m.in. karate, kick-boxingu, samoobrony, ale także innych dyscyplin sportowych: narciarstwa zjazdowego, windsurfingu, fitnessu, kulturystyki, nordic-walking czy survivalu. Ratownik WOPR, nurek, skoczek spadochronowy oraz pilot motoparalotni. Adrian to Najpopularniejszy Trener Powiatu Ełckiego 2023 roku w organizowanym przez naszą redakcję plebiscycie.


— Prowadzisz obecnie nabór otwarty do twojego klubu – dlaczego warto rozważyć zapisanie się do Dobrzycki Szkoła Walki Wręcz?
— Zapraszamy wszystkich chętnych do dołączenia. Nasz klub to społeczność pasjonatów, gdzie można nawiązywać nowe znajomości i budować trwałe przyjaźnie. Treningi rozwijają dyscyplinę, samodyscyplinę oraz pewność siebie, co przekłada się na inne aspekty życia. Intensywne ćwiczenia redukują stres i poprawiają nastrój, a regularne treningi pozytywnie wpływają na zdrowie psychiczne. Uczymy szacunku, pokory i zasad fair play. Te wartości są fundamentalne nie tylko na macie, ale również w życiu codziennym. Nasz klub jest otwarty dla wszystkich, niezależnie od płci czy poziomu doświadczenia. Zachęcamy zarówno młodzież od 13 r. ż., jak i dorosłych, do dołączenia do naszej społeczności i odkrycia potencjału, jaki kryje się w treningach sportów walki. Proces zapisu jest prosty i polega na skontaktowaniu się ze mną czy to telefonicznie czy za pośrednictwem wiadomości na naszej stronie na Facebooku .

— Powiedz proszę jakie są główne zalety uprawiania sportów walki, zwłaszcza w kontekście treningów oferowanych przez Ciebie?
— To nie tylko poprawa kondycji fizycznej i umiejętności walki, ale także rozwój charakteru i umiejętności życiowych. Nasze treningi skupiają się nie tylko na technikach walki, ale także na budowaniu pewności siebie, dyscypliny, szacunku dla innych oraz umiejętności radzenia sobie ze stresem i presją. Poprzez rygorystyczne treningi staram się maksymalizować u uczestników korzyści zdrowotne i fizyczne, ale również psychiczne i społeczne, zachęcając ich do wysiłku i rywalizacji, ale przede wszystkim dążenia do stawania się najlepszą wersją siebie. Nasze treningi uczą skutecznych technik obrony, co zwiększa poczucie bezpieczeństwa i pewność siebie w sytuacjach zagrożenia. Wymagają konsekwencji i samodyscypliny, co przekłada się na lepszą organizację i kontrolę nad własnym życiem. Fizyczna aktywność i koncentracja na technikach walki pomagają w redukcji stresu, poprawiając jednocześnie samopoczucie psychiczne.

— Z uprawieniem sportów walki wiążą się często utarte w społeczeństwie mity. Jakie są najbardziej błędne i czy mógłbyś je rozwiać?
— Jednym z największych mitów dotyczących sportów walki jest przekonanie, że są one przeznaczone tylko dla agresywnych osób lub zawodników. W rzeczywistości, treningi sportów walki mogą być korzystne dla każdego, niezależnie od wieku czy płci. Inny mit to przekonanie, że treningi są niebezpieczne i prowadzą do częstych kontuzji. Oczywiście, jak w każdej aktywności fizycznej, istnieje ryzyko kontuzji, ale odpowiednia metodyka treningowa i procedury bezpieczeństwa mogą je zminimalizować. W moim klubie staram się rozwiać te mity poprzez edukację oraz skuteczne i bezpieczne treningi – priorytetem jest bezpieczeństwo uczestników. Stosuję nowoczesną metodykę treningową oraz rygorystyczne procedury bezpieczeństwa. Dbam o odpowiednią rozgrzewkę przed treningiem, duży nacisk kładę na doskonalenie mobilności oraz gibkości. Jako trener nadzoruję każdy trening, korygując techniki i zapewniając właściwe wykonywanie ćwiczeń. Ponadto, edukuję uczestników zajęć na temat prawidłowej techniki i zachowania bezpieczeństwa, aby zminimalizować ryzyko kontuzji. Warto również zauważyć, że sporty walki, mimo pewnych ryzyk, są bezpieczniejsze niż wiele innych dyscyplin sportowych, takich jak piłka nożna czy rugby. Najnowsze badania naukowe pokazują również, że MMA, mimo swojego charakteru, może być bezpieczniejsze od olimpijskich sportów walki takich jak boks czy judo oraz tych tradycyjnych, takich jak karate, pod warunkiem, że treningi odbywają się w kontrolowanych warunkach i z zachowaniem zasad bezpieczeństwa.

— Osoby które dopiero zaczynają swoją przygodę ze sztukami walki mogą borykać się z pewnymi obawami i wyzwaniami. Jak pomagasz podopiecznym je przezwyciężać?
— Początkujący często obawiają się braku doświadczenia lub niepewności co do własnych zdolności fizycznych. Mogą także martwić się o kontuzje lub odczuwać dyskomfort związany z nowym środowiskiem treningowym. W moim klubie wraz z uczestnikami staramy się stworzyć atmosferę wsparcia i zrozumienia, gdzie każdy jest mile widziany i doceniany. Nasi starsi uczestnicy są gotowi udzielić pomocy każdemu, kto tego potrzebuje, chętnie dzielą się swoimi doświadczeniami i radami z nowymi adeptami. Aby się o tym przekonać, wystarczy skontaktować się ze mną telefonicznie lub napisać do mnie na Facebooku: Dobrzycki Szkoła Walki Wręcz. Zapraszam!

— Dziękuję za rozmowę.


Maciej Chrościelewski

2001-2024 © Gazeta Olsztyńska, Wszelkie prawa zastrzeżone, Galindia Sp. z o. o., 10-364 Olsztyn, ul. Tracka 5