Zapytaj psychoterapeutkę: nieustające poczucie winy

2021-06-13 10:00:00 (ost. akt: 2021-06-10 12:21:10)

Autor zdjęcia: freepik

Poczucie bycia gorszym, że nie należy mi się to co dobre, myślenie że nie powinienem istnieć, albo w ogóle urodzić się, że mogę dostać tylko to co najgorsze, już dawno przebrane, myślenie że lepiej abym nie żył, że jestem czarną owcą w rodzinie, poczucie bycia popychadłem, kozłem ofiarnym.
To niektóre myśli i uczucia osób niosących na swoich barkach poczucie winy. Ludzie, którzy czują, że są winni nie mogą pełną piersią korzystać, z tego co przynosi życie. Wina bywa tak zalewająca, że nie pozwala normalnie funkcjonować, żyć, pracować, tworzyć więzi z innymi. Poczucie winny prowadzi często do depresji, a także wielu innych chorób somatycznych. Odczuwana wina nie jest rozumiana przez otoczenie, a nawet przez samą osobę, która ją ma. Aby zmniejszyć ciężar zalewanych myśli bycia winnym, osoby nim dotknięte ratują się jak mogą. Zaczynają żyć w pokucie, zapadają się psychicznie, odcinają od kontaktów z ludźmi, jakby byli niegodni uczestniczyć w życiu społecznym. Stają się wykluczeni, jakby ratowali świat przed swoją obecnością. Co ciekawe, ci którzy odczuwają tak głęboką winę często nie mają powodu, aby czuć się winnym, ponieważ nie zrobili w swoim życiu nic złego, a jednak czują winę i pokutują. Np. uważają, że nie zasługują na dobrego męża, jedzą jedzenie dopiero wtedy jak się przeterminuje, uważają że im nic nie potrzeba, nie umieją przyjąć nic nowego, dobre słowo sprawia im przykrość i cierpienie, karmią się tylko tym jak ktoś będzie ich poniżał i mówił źle, oddają dobre rzeczy, które przychodzą w życiu, albo je wręcz omijają. Kiedy poczucie winy jest nieadekwatne do sytuacji znaczy, że ktoś przejął winę za tego, który winy nie poniósł. Np. dziecko nie chce żyć, tnie całe swoje ciało, czuje się winne jakby zrobiło komuś straszną krzywdę. Praca nad poczuciem winy prowadzi do uwolnienia i patrzenia na coś czego w rodzinie pacjenta nie chce się widzieć, ani pamiętać lub czego on sam nie chce przyjąć i uznać, a zdarzyło się w jego własnym życiu.

Możecie Państwo aktywnie włączyć się w tworzenie działu Psychoterapia i Ziołolecznictwo poprzez propozycje tematów z tych dziedzin, o których chcielibyście dowiedzieć się więcej. Propozycje można zgłaszać na adres mailowy: z.leszczynska@gazetaolsztynska.pl

Obrazek w tresci

Dr Katarzyna Kęsicka
Certyfikowany Psychoterapeuta
Psychosomatoterapeuta
Fitoterapeuta

Specjalistyczne Centrum Psychoterapii i Ziołolecznictwa w Działdowie oraz Online, ul. Katarzyny 18/2, Tel: +48 793 055 588
www.facebook.com/psychoterapia.i.ziololecznictwo8
www.goldenline.pl/katarzyna-kesicka3


* Artykuł ma charakter informacyjny, nie jest poradą lekarską, ani farmaceutyczną.

2001-2021 © Gazeta Olsztyńska, Wszelkie prawa zastrzeżone, GRUPA WM Sp. z o. o., 10-364 Olsztyn, ul. Tracka 5