Sanepid przypomina: właściwe odżywianie podniesie naszą odporność

2020-06-06 10:28:21 (ost. akt: 2020-06-06 10:47:47)

Autor zdjęcia: Pixabay

Dobrze zbilansowane posiłki, przygotowane ze zdrowych i nieprzetworzonych produktów, wzmocnią naszą odporność, co jest szczególnie ważne w obecnym czasie.
Powiatowa Stacja Sanitarno-Epidemiologiczna w Bartoszycach przypomina, by w obecnym czasie szczególną uwagę zwrócić na nasze posiłki. Odpowiednia dieta z pewnością podniesie naszą odporność, a przy okazji sprawi, że częściej przesiadując w domu nie przybędą nam zbędne kilogramy. Propozycje przepisów znajdziemy m.in. na stronie internetowej Narodowego Centrum Edukacji Żywieniowej.

Jak nie przytyć? Kilka cennych wskazówek znajdziemy na poniższej grafice. Zastosowanie się do nich z pewnością sprawi, że nie będziemy musieli później zaprzątać sobie głowy odchudzaniem.

Pozostając w warunkach domowych możemy też wiele zrobić dla swojego zdrowia. Pomoże nam w tym przestrzeganie kilku podstawowych zasad.

Jednocześnie pamiętajmy o zaleceniach, których należy przestrzegać w miejscach publicznych, robiąc np. zakupy.

red.

2001-2021 © Gazeta Olsztyńska, Wszelkie prawa zastrzeżone, GRUPA WM Sp. z o. o., 10-364 Olsztyn, ul. Tracka 5