Dzisiaj Światowy Dzień Rzucania Palenia

W następnych latach akcja objęła swoim zasięgiem wszystkie stany i większość palaczy. Idea dnia, w którym zachęca się palaczy do zerwania z nałogiem, przyjęła się także w innych krajach .

W Polsce Światowy Dzień Rzucania Palenia obchodzimy od 1991 roku. Celem kampanii jest trwała zmiana zachowań zdrowotnych poprzez zwrócenie uwagi  na problem nieprzestrzegania zakazu palenia tytoniu w miejscach użyteczności publicznej oraz braku poszanowania prawa osób niepalących do przebywania w środowisku wolnym od dymu tytoniowego, a także:

-zmniejszenie liczby osób palących przy dzieciach i kobietach w ciąży,
 zmniejszenie liczby osób będących biernymi palaczami,
eliminowanie zdrowotnych skutków biernego palenia,
edukacja osób palących nt. stref objętych zakazem palenia tytoniu oraz motywowanie ich do niepalenia w miejscach nie wyszczególnionych w ustawie (np. na klatkach schodowych, na plaży, w parku, przy wejściach do budynków, na przejściach dla pieszych),
 zwrócenie uwagi na fakt, że palenie w otoczeniu osób niepalących może być odbierane jako brak szacunku oraz brak poszanowania prawa tych osób do życia w środowisku wolnym od dymu tytoniowego.

Palenie  tytoniu od lat stanowi główną przyczynę wysokiej umieralności w dorosłej populacji Polski. Do nałogowego (codziennego) palenia tytoniu przyznaje się aż 9 mln Polaków w wieku 15 i więcej lat. Problem palenia tytoniu jest w Polsce wciąż duży – codziennie w naszym kraju pali papierosy co trzeci mężczyzna /31%/ oraz co piąta kobieta/ 18%/ – na podstawie badania GIS w 2015 r.

Obecnie wiadomo, że palenie jest przyczyną ponad 25 różnych grup chorobowych:
choroby układu oddechowego– rozedma płuc, przewlekłe zapalenie oskrzeli, raka płuc, języka, wargi, jamy ustnej, krtani, tarczycy, tchawicy, przewlekłą obturacyjną chorobą płuc, astmę oskrzelową, gruźlicę,
choroby układu krążenia – chorobę niedokrwienną serca, zawał mięśnia sercowego, miażdżycę zarostową kończyn dolnych, nadciśnienie tętnicze, tętniaka aorty,
inne choroby takie jak: rak nerki, pęcherza moczowego, przełyku, wrzody żołądka oraz dwunastnicy, przepukliny jelitowe, choroby oczu (katarakty, niedowidzenia, degenerację plamkową), impotencję, upośledzenie płodności.
Co zyskasz rzucając palenie już dziś:
będziesz otrzymywać więcej tlenu i będzie Ci łatwiej oddychać
będziesz mieć więcej energii
zmniejszy się ryzyko infekcji górnych dróg oddechowych i częstość kaszlu
poprawi się Twoje samopoczucie i poczucie wartości
poprawi się Twoja kondycja fizyczna i psychiczna – zwiększy się odporność na stres i przeciwności
potrawy będą pachniały i smakowały lepiej
twoja skóra i paznokcie będą w lepszym stanie,
twoje ubranie, włosy i mieszkanie będą pachniały
oszczędzisz pieniądze, które będziesz mógł przeznaczyć na inne cele.

Osoby chcące rzucić palenie i potrzebujące wsparcia mogą skorzystać z fachowej pomoc i doradztwa poradni działającej przy Centrum Onkologii w Warszawie Ogólnopolska Telefoniczna Poradnia Pomocy Palącym 801108108 lub 222118015. (poniedziałek – piątek w godzinach od 11:00 – 19:00).
PSSE Nidzica

St. asystent ds. promocji zdrowia
mgr Beata Rapacka

Czytaj e-wydanie ">kliknij
Problem z założeniem profilu? Potrzebujesz porady, jak napisać tekst? Napisz do mnie. Pomogę: Igor Hrywna