O oczach mówimy prosto w oczy

2018-09-14 18:00:00(ost. akt: 2018-09-14 18:38:10)
dr Agnieszka Nowosielska

dr Agnieszka Nowosielska

Nie można być chorym człowiekiem i mieć zdrowych oczu – tłumaczy doktor Agnieszka Nowosielska, doświadczona chirurg okulista. – Okulary i tabletki nie dokonają za nas cudu, jeżeli nie będziemy dbać o własne zdrowie – dodaje.
Mamy 40, 50 czy 60 lat. I musimy coraz bliżej przysuwać do siebie swojego smartfona. Znacie to państwo? Znacie na pewno. Bo przecież wszyscy wiemy, że z każdym rokiem nasz wzrok jest coraz bardziej zmęczony. Wiadomo w końcu przychodzi czas na soczewki, okulary czy jakieś tabletki.

Jak wynika z najnowszych badań blisko 80% osób powyżej 55. roku życia ma wadę wzroku lub chorobę oczu. Zaburzenia widzenia często są nie tylko naturalnym skutkiem starzenia, ale mogą świadczyć o rozwoju poważnych chorób oczu, jak jaskra, AMD, zaćma lub choroby ogólnoustrojowej w tym cukrzycy i nadciśnienia tętniczego.

Czy istnieje jakaś uniwersalna metoda na "sokoli wzrok"? Niestety nie. Starzenie się wzroku jest procesem nieodwracalnym. Na jakość widzenia wpływa charakter wykonywanej pracy, cechy uwarunkowane genetycznie, a także duży wysiłek fizyczny i nieodpowiednia dieta. Mimo wszystko istnieją skuteczne sposoby pozwalające opóźnić procesy prowadzące do pogorszenia wzroku. Chyba najważniejszym z nich jest po prostu dbanie o swoje zdrowie. Już od najmłodszych lat.

– Nie można być chorym człowiekiem i mieć zdrowych oczu – tłumaczy doktor Agnieszka Nowosielska, doświadczona chirurg okulista. – Okulary i tabletki nie dokonają za nas cudu, jeżeli nie będziemy dbać o własne zdrowie. W związku z tym, bardzo ważna jest na przykład regularna kontrola ciśnienia tętniczego, cukru, cholesterolu, trójglicerydów i dbanie o swoje zdrowie ogólne. Jeżeli chcemy zachować wzrok w jak najlepszej formie, to musimy prowadzić zdrowy styl życia i pamiętać o profilaktyce zdrowotnej.

W dzisiejszych czasach z oczami problem mają już nawet dzieci. Ma to oczywiście związek z komputerami i smartfonami. Co ciekawe nastolatki zapadają na choroby oczu zarezerwowane niegdyś dla starszych. Tak jest na przykład z zespołem suchego oka (zapalenie spojówek i rogówki spowodowane nieprawidłowym nawilżeniem gałki ocznej czyli brakiem łez). Ta dolegliwość jeszcze 10-20 lat temu dotyczyła głównie osób po osiemdziesiątym roku życia. – Istnieją badania, które w sposób jednoznaczny mówią o tym, że im więcej czasu dziecko spędza przed ekranem komputera, tabletu, telewizora, czy telefonu, tym większa istnieje szansa na wystąpienie u niego krótkowzroczności – wyjaśnia doktor Nowosielska.

Bardzo ważną rolę pełni również dieta. Jeśli człowiek zamiast jeść jak... człowiek, opycha się przekąskami popijanymi gazowanymi napojami, to wcześniej czy później będzie miał kłopoty z widzeniem. – Istnieją badania, z których wynika, że wszystko co naturalne, jest lepiej wchłaniane niż suplementy diety wytworzone chemicznie – tłumaczy doktor Nowosielska. – Przykładowo witamina C z dobrego, wyhodowanego na słońcu pomidora zostanie przez nasz organizm przyswojona o wiele lepiej niż witamina C z tabletki.

Milena Laura Siemiątkowska